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自己肯定感をあげる

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自宅でお教室はしているものの、それ以外は基本的に主婦業が主な仕事であり、やって当たり前の主婦業は誰から褒められるわけでもない私。私と同じように思っている女性って沢山いると思うんです。

子供時代から自己肯定感が低かった私。頑張っても頑張っても”もっとやれるはず”という考え方から抜け出せていないから自分を褒めるとか満足するというのが少ない生き方をしてきちゃったなあと思っています。

会社員をしているときもそう。仕事と家のことと子供達のことを母の協力を得ながら頑張ってきたはずなのに、やって当たり前でしかなかった。

子育てを終えて、自分に沢山時間を使える今だから、ようやく自分に向き合う時間が持てるようになったのかもしれません。1回きりの人生ならもっと楽にもっと自分が幸せや満足感を得られる毎日を送ったほうがいいに決まってる。じゃあ、どうやって?いろいろなHow to本や情報が出回っていますが、私がスタートしてみたことをちょっとご紹介します。

私は毎年手帳を活用して手書きでスケジュールを管理しているのですが、その手帳にざっくりとその日午前に何したか、午後に何したかを書き出すようにしたんです。最初にやることを書き出すとそれがプレッシャーになって気持ちが焦るので、あくまでもやったことだけを書き出す。掃除とか洗濯とか毎日のルーティーンも書いちゃう。

目に見えてやったことが書いてあると、不思議と”私も結構頑張ってる!”って何だか嬉しい気持ちになってきたんです。

”自分のご機嫌は自分でとる”と思っているので、このやり方は私には合っているみたいです。

さて、こちらは昨年生まれた孫のりゅうくんの足形。

15センチ四方のタイルに3つ足形をとり、1回焼成しています。この後、転写紙を貼って完成させたいと思います。

退院してまだ数日のうちにとった足形は小さくてホントに可愛いです。紙で残した足形は劣化しちゃうので、ポーセラーツで残すのはおススメです。出張対応もしますのでこれから赤ちゃんが産まれる方はご相談くださいね。

話は変わりますが、昨日息子から電話があり、今年9月にまたもう一人孫が誕生予定というお知らせがありました。もうそれもまた嬉しくって嬉しくって。今年も楽しみが増えていきます。

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